Claudia

Des de gegants nevats fins a volcans sagrats: un recorregut pels cims més fascinants d’Àsia Àsia és un continent de contrastos extrems. Des de la immensitat de les planes siberianes fins a les selves tropicals del sud-est asiàtic, passant pels deserts de l’Orient Mitjà i els cims més alts del planeta, aquest continent ofereix una … Llegiu més

Les muntanyes més impressionants del continent que tot muntanyenc ha de conquerir Sud-amèrica és un paradís per als amants del muntanyisme, amb alguns dels cims més imponents i desafiadors del planeta. Des dels Andes fins a la Serra Nevada de Santa Marta, el continent ofereix una diversitat de paisatges i reptes únics per als que … Llegiu més

Redescobrint Europa des dels seus cims més emblemàtics A Top Summits of the World la nostra missió és ascendir a les muntanyes més altes de cada país i compartir l’experiència amb tots aquells que somien aconseguir els cims més icònics del món. Després de recórrer alguns dels cims més impactants d’Àfrica, com el Kilimanjaro i … Llegiu més

GPS, mapes, Wikiloc i altres artefactes Prèviament a l’aparició dels telèfons intel·ligents, els GPS i les apps de muntanyisme, quan qualsevol excursionista feia una llista de coses que no podia descuidar dins de la seva motxilla, entre la cantimplora, l’entrepà i roba d’abric no hi podia faltar el mapa, la brúixola i en algunes ocasions … Llegiu més

Les joies d’Àfrica a què has de pujar Àfrica, un continent ple de contrastos, paisatges imponents i cultures vibrants, també és llar d’alguns dels cims més espectaculars del món. Aquest territori vast ofereix un mosaic d’experiències per als que busquen aventura, superació personal i una connexió profunda amb la natura. Ascendir les muntanyes no és … Llegiu més

Protegeix els teus peus a les altures A Top Summits of the World sabem que cada detall compta quan es tracta d’enfrontar els desafiaments que ens presenten les muntanyes més altes i els climes més extrems del món. Quan parlem d’equipament, les botes de muntanya ocupen un lloc clau. Escollir el parell correcte pot marcar … Llegiu més

Com les màquines d’hipòxia milloren el nostre rendiment a la muntanya Pujar a grans altures no és una tasca fàcil, i qualsevol alpinista sap que la preparació és clau per enfrontar les condicions extremes que trobarem a mesura que ascendim. Un dels reptes més grans d’escalar muntanyes de gran altitud és la reducció de l’oxigen … Llegiu més

Tot el que has de tenir en compte a l’abans, durant i després Pujar muntanyes no només implica un repte físic, també posa a prova el teu cos en termes de nutrició. Ja sigui que estiguis planejant escalar un pic de 3.000 metres o t’enfrontis a la duresa dels cims més alts del món, una … Llegiu més

Tot ho has de saber A Top Summits of the World entenem la irresistible crida de les muntanyes i l’emoció que sentim en assolir cims majestuosos. Tot i això, també som conscients dels reptes que comporta l’altitud, especialment el mal d’alçada. Aquest fenomen pot interrompre fins i tot els plans més ben traçats si no … Llegiu més